Mụn nước là gì?
Bọng nước là một trong những chấn thương bàn chân phổ biến nhất của các vận động viên. Các vết phồng rộp (bullae) chứa đầy chất lỏng
bong bóng hình thành trên da nơi mọi thứ cọ xát với nhau. Các vết phồng rộp xảy ra trong các môn thể thao chơi trên bề mặt cứng và trong các hoạt động lặp đi lặp lại. Chúng thường hình thành trên bàn chân (gót chân, lòng bàn chân) nhưng cũng có thể hình thành trên
tay, như khi đạp xe mà không có bảo vệ tay. Mọi người có thể bị phồng rộp nếu giày không vừa chân
hoặc không mang tất.
Nguyên nhân nào gây ra mụn nước?
Ma sát (cọ xát nhiều lần) của quần áo (tất) hoặc dụng cụ thể thao trên da gây ra lớp trên cùng
của da để tách khỏi các lớp dưới cùng và chứa đầy chất lỏng (vỉ). Những thay đổi trong mô hình đào tạo hoặc thiết bị không phù hợp sẽ gây ra cọ xát. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm da ẩm, chủng tộc,
bàn chân phẳng, và phồng lên như bunion và hình búa.
Các triệu chứng của mụn nước là gì?
Da đỏ và nóng được gọi là điểm nóng thường cảnh báo rằng mụn nước đang bắt đầu. Bong bóng
da chứa đầy chất lỏng trong suốt có thể có kích thước chính xác đến hơn ½ inch đường kính. Đau và ngứa cũng có thể xảy ra.
Các vết phồng rộp được chẩn đoán như thế nào?
Mọi người thường nhận thấy mụn nước của chính mình vì các triệu chứng (đau và đỏ). Các bác sĩ có thể
chẩn đoán mụn nước rất lớn hoặc đau từ hình dáng và vị trí của bong bóng và tiền sử bệnh.
Vết phồng rộp được điều trị như thế nào?
Tốt nhất là tránh bị phồng rộp bằng cách giảm thiểu ma sát và đeo bảo hộ. Vừa vặn,
Bản quyền © 2019 của Elsevier, Inc. Mọi quyền được bảo lưu.
giày thoải mái và tất cotton là quan trọng. Dầu bôi trơn trên khu vực hoặc da nốt ruồi và
miếng đệm hình vòng có thể giảm ma sát. Chất làm khô (thuốc xịt chống mồ hôi) hạn chế độ ẩm trên
đôi chân. Những người tập gym có thể sử dụng dụng cụ bảo vệ lòng bàn tay được gọi là bao tay.
Các nốt nóng cần được xử lý ngay để ngăn ngừa mụn nước. Giữ chân khô ráo hoặc thay giày,
tất, găng tay hoặc các thiết bị khác.
Mục tiêu điều trị là giảm đau, giữ cho vết phồng rộp không lớn hơn và tránh nhiễm trùng. Chảy mủ từ vết phồng rộp, vùng da rất đỏ hoặc ấm xung quanh vết phồng rộp, có vệt đỏ
khỏi vết phồng rộp và sốt có thể có nghĩa là bị nhiễm trùng. Các mụn nước nhỏ không vỡ không đau
có thể để nguyên hoặc băng kín. Đối với một lỗ nhỏ hoặc vỡ trên vết phồng rộp, hãy để lại
trên vạt da và nhẹ nhàng làm phẳng nó trên vùng da mềm bên dưới. Nếu vết phồng rộp bị vỡ, hãy rửa sạch vùng đó
và sử dụng kem hoặc thuốc mỡ sát trùng (polymyxin B hoặc bacitracin) và băng vô trùng. Nhiêu bác sĩ
có thể tiêu các mụn nước lớn, đau.
NHỮNG VIỆC NÊN và KHÔNG NÊN khi Quản lý Vỉ:
✔ NÊN sử dụng phấn phủ để giữ cho bàn chân khô ráo. Ngăn ngừa mụn nước bằng cách giảm độ ẩm và ma sát và
mặc đồ bảo hộ.
✔ NÊN đi tất với giày.
✔ NÊN đi giày thoải mái vừa vặn. Đi giày vừa chân vào buổi chiều hoặc buổi tối. Đôi chân
sưng trong ngày.
✔ Tránh đi giày hoặc làm các hoạt động gây ra vết phồng rộp cho đến khi vết phồng rộp
chữa lành.
✔ Mát xa chân với lanolin mỗi đêm trong một tháng trước khi đi bộ hoặc chạy nhiều
Bản quyền © 2019 của Elsevier, Inc. Mọi quyền được bảo lưu.
biến cố.
✔ NÊN liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu vùng phồng rộp ửng đỏ và có những vệt đỏ
dẫn ra khỏi vết phồng rộp.
; ĐỪNG đi giày kém vừa vặn.
; KHÔNG làm vỡ (bật) vết phồng rộp. Để yên, không che đậy trừ khi có vật gì đó cọ vào.
; ĐỪNG cởi một vạt da bao phủ vết phồng rộp trừ khi nó bị rách, bị bẩn hoặc có mủ bên dưới (bị nhiễm trùng). Nó bảo vệ làn da đang lành lại.
TỪ BÀN CỦA
LƯU Ý
ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN
Liên hệ với các nguồn sau:
• Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ về Y học Thể thao Điện thoại: (913) 327-1415 Trang web:
http://www.newamssm.org