(trích từ drngoc.vn)
TIN NHẮN ĐẦU TIÊN
Ba tháng trước, vào một buổi tối muộn, điện thoại tôi báo có tin nhắn.
“Bác sĩ ơi, tôi không bị mỡ máu cao, nhưng bác sĩ bảo tôi có mảng xơ vữa động mạch. Tôi không hiểu, có phải tôi đang gặp nguy hiểm không?”
Nhìn vào hình ảnh siêu âm bệnh nhân gửi, tôi hỏi:
• “Anh/chị có bị cao huyết áp không?”
• “Có, nhưng tôi vẫn kiểm soát tốt.”
• “Có hút thuốc không?”
• “Trước kia có, nhưng bỏ lâu rồi.”
Tôi nhắn lại:
“Mảng xơ vữa không chỉ do mỡ máu cao. Nó còn liên quan đến huyết áp, viêm mạch máu và lối sống. Quan trọng hơn, nó diễn tiến âm thầm, đến khi có triệu chứng thì có thể đã quá muộn.”
Bệnh nhân im lặng một lúc, rồi tiếp tục hỏi:
“Mảng xơ vữa hình thành như thế nào vậy bác sĩ?”
MẢNG XƠ VỮA – KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG
Tôi gửi cho bệnh nhân một hình ảnh minh họa và giải thích:
• Ban đầu, thành mạch trơn láng, máu lưu thông dễ dàng.
• Nhưng nếu có viêm mạch (do huyết áp cao, đường huyết cao, LDL bị oxy hóa), mạch máu bị tổn thương.
• Cơ thể cố gắng “vá” chỗ tổn thương bằng cách tích tụ cholesterol, canxi, bạch cầu chết, tạo thành mảng xơ vữa.
• Khi mảng này lớn dần, mạch máu bị hẹp, cản trở lưu thông máu đến tim và não.
Một lúc sau, bệnh nhân nhắn lại:
“Vậy tôi có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ không?”
Tôi trả lời ngay:
“Chính xác. Nếu mảng xơ vữa bong ra, nó có thể tạo thành cục máu đông, gây tắc nghẽn đột ngột trong động mạch.”
“Tôi có cách nào để kiểm tra nguy cơ của mình không?”
“Anh/chị vào drngoc.vn để tính nguy cơ.”
Vài phút sau, bệnh nhân nhắn lại:
“Nguy cơ của tôi là 8%. Tôi phải làm gì để giảm nó?”
HÀNH TRÌNH ĐẢO NGƯỢC NGUY CƠ
Tôi nhắn lại ba nguyên tắc quan trọng:
1. Giảm viêm và ngăn LDL bị oxy hóa
• Tránh dầu ăn công nghiệp, thực phẩm chế biến sẵn.
• Bổ sung dầu olive, cá béo, hạt.
• Dùng viên Ktira màu đỏ để kiểm soát cholesterol và bảo vệ mạch máu.
2. Kiểm soát huyết áp và đường huyết
• Huyết áp cao làm tổn thương mạch, thúc đẩy xơ vữa.
• Giữ đường huyết ổn định giúp giảm viêm mạch.
3. Tăng cường vận động
• Đi bộ 30 phút/ngày giúp mạch máu đàn hồi, giảm nguy cơ hình thành mảng xơ vữa mới.
Bệnh nhân hỏi:
“Tôi có cần uống thuốc không?”
Tôi giải thích:
• Statin: Giảm LDL, ngăn mảng xơ vữa phát triển.
• Thuốc hạ huyết áp: Giảm tổn thương thành mạch.
• Thuốc chống đông: Ngăn cục máu đông gây tắc mạch.
“Nhưng thuốc chỉ là một phần, quan trọng vẫn là lối sống của anh/chị.”
BA THÁNG SAU…
Trên hành trình khám phá Tây Tạng, tôi nhận được tin nhắn từ bệnh nhân.
✔ LDL giảm.
✔ Mảng xơ vữa không tiến triển thêm.
✔ Nguy cơ đột quỵ giảm xuống còn 5%.
“Bác sĩ ơi, vậy là tôi có thể kiểm soát mà không cần phẫu thuật?”
Tôi nhắn lại:
“Chính xác! Quan trọng là duy trì lối sống tốt.”
HÃY BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY!