Ợ chua là gì?
Ợ chua không phải là một bệnh mà là một triệu chứng nóng rát khó chịu ở ngực, thường liên quan đến vị axit trong miệng. Nó còn được gọi là chứng khó tiêu hoặc chứng khó tiêu và có liên quan đến việc uống và ăn.
Nguyên nhân nào gây ra chứng ợ chua?
Nó thường được gây ra bởi sự trào ngược của thành phần axit trong dạ dày lên thực quản (đường ăn) và đôi khi vào cổ họng. Nó có thể được gây ra bởi một vết loét dạ dày tá tràng. Trào ngược xảy ra do van được tạo bởi một vòng cơ ở chỗ nối của thực quản và dạ dày không đóng hoàn toàn, và có thể liên quan đến thoát vị gián đoạn.
Các yếu tố mang lại hiệu quả là:
• các loại thực phẩm cụ thể (ví dụ như bắp cải, hành tây, dưa chuột, cà ri, bánh ngọt — đặc biệt là bánh nướng, bánh ngọt, bánh trái cây)
• một số đồ uống (ví dụ: rượu — đặc biệt là rượu vang đỏ, bia, đồ uống có ga, cà phê)
• ăn uống quá nhanh
• nhiều bữa hoặc nhiều bữa
• nhai kẹo cao su lâu và khó
• căng thẳng và lo lắng
• mang thai
• tuổi già
• một số loại thuốc (ví dụ như thuốc chống thấp khớp, aspirin)
• béo phì (một yếu tố phổ biến).
Những bài kiểm tra nào được thực hiện?
Các xét nghiệm có thể không cần thiết, nhưng nếu nó vẫn tồn tại hoặc bác sĩ lo ngại về vết loét, có thể chụp X-quang hoặc một ống gọi là nội soi dạ dày có thể được đưa vào dạ dày để kiểm tra.
nó có thể được phòng ngừa như thế nào?
Đừng:
•
đậy thức ăn xuống • ăn đứng
• hút thuốc
• ăn thức ăn béo (ví dụ như bánh ngọt)
• ăn thức ăn cay
• ăn nhiều bữa hoặc nhiều món
• cúi xuống vì công việc
• căng thẳng khi đi vệ sinh
• uống rượu trong bữa ăn
• ăn thức ăn dễ gây bỏng ‘
• uống cà phê hoặc rượu vào buổi tối muộn.
Làm:
• ăn một cách chậm rãi và thư thái
• ăn ở tư thế ngồi xuống và thư giãn
• tránh thức ăn gây ‘đốt cháy’
• ăn các bữa nhỏ hoặc vừa phải
• ngồi xổm thay vì cúi gập người
• giữ cho ruột thường xuyên
• tránh căng thẳng: thư giãn!
• thư giãn nửa giờ sau bữa ăn
• giảm uống rượu
• ăn ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ.
Phương pháp điều trị là gì?
• Thực hiện các lời khuyên phòng ngừa ở trên.
• Tìm hiểu những gì gây ra chứng ợ nóng của bạn và tránh nó.
• Uống thuốc kháng axit khi bạn cảm thấy ợ chua đến và trước khi đi ngủ vào buổi tối.
• Đảm bảo rằng bạn đạt được cân nặng lý tưởng, nếu bạn bị thừa cân.
• Nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm bằng các biện pháp này, hãy đến gặp bác sĩ, vì có thể cần phải điều tra và điều trị thêm. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc khác để giảm mức axit trong dạ dày của bạn.