Chúc mừng bạn đã trở thành một ông bố bà mẹ tương lai — đây là khoảng thời gian rất thú vị trong cuộc đời bạn, mặc dù ban đầu bạn có thể cảm thấy khó chịu và ốm yếu. trong tử cung của bạn. Mang thai là một sự kiện rất bình thường trong vòng đời và thường diễn ra rất suôn sẻ, đặc biệt nếu bạn được chăm sóc y tế thường xuyên.
Tại sao phải kiểm tra thường xuyên?
Khám thai được coi là cơ hội tốt nhất trong đời đối với lĩnh vực y tế dự phòng. Điều quan trọng là phải kiểm tra nhiều thứ có thể gây ra vấn đề — những thứ này không phổ biến, nhưng có thể phòng ngừa được. Một vấn đề đặc biệt có thể xảy ra là tăng huyết áp do mang thai , có thể dẫn đến một tình trạng nghiêm trọng được gọi là tiền sản giật hoặc nhiễm độc máu khi mang thai, tình trạng tăng cân, huyết áp cao và căng thẳng thận, xuất hiện dưới dạng protein trong nước tiểu.
Các khu vực cần được kiểm tra bao gồm:
- công thức máu
- nhóm máu và kháng thể Rhesus (yếu tố Rh)
- khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến em bé (ví dụ như rubella, varicella (thủy đậu), viêm gan B và C, HIV)
- số lượng trẻ sơ sinh (một hoặc nhiều)
- kích thước và trạng thái của xương chậu của bạn
- huyết áp
- nước tiểu (đối với bằng chứng của bệnh tiểu đường hoặc tiền sản giật)
- cổ tử cung (xét nghiệm Pap)
- tiến triển của em bé (ví dụ như kích thước của tử cung, nhịp tim)
- tiến trình của mẹ, bao gồm cả trạng thái cảm xúc
- lượng đường trong máu (có thể mắc bệnh tiểu đường)
- vitamin D
- nguy cơ mắc hội chứng Down thông qua sàng lọc kết hợp 3 tháng đầu thai kỳ
Khi nào bạn nên được kiểm tra?
Thói quen được khuyến nghị là càng sớm càng tốt và sau đó cứ 4 đến 6 tuần cho đến khi thai được 28 tuần, sau đó 2 tuần một lần cho đến tuần 36, và sau đó là hàng tuần cho đến khi em bé chào đời (thường là 40 tuần). Siêu âm thường được thực hiện vào khoảng 18 tuần.
Những điều phổ biến nào có thể gây ra vấn đề ở em bé?
- Các bệnh nhiễm trùng như rubella, varicella và herpes sinh dục
- Bệnh tiểu đường (có thể phát triển trong thai kỳ)
- Huyết áp cao
- Hút thuốc — làm chậm sự phát triển của thai nhi và nên ngừng hút thuốc (nếu không thể, giới hạn từ 3 đến 6 điếu thuốc mỗi ngày)
- Rượu — gây ra các bất thường, bao gồm cả tâm thần
retardation. The National Health and Medical Research Council has advised ‘not drinking alcohol is the safest option for the developing fetus’
- Other social drugs
- Aspirin and various other drugs (check with your doctor)
What is usually prescribed?
Folic acid is now recommended for 4 weeks and preferably 12 weeks before getting pregnant, then for the first 3 months.
No iron tablets are needed if you have a healthy diet and do not have severe morning sickness.
What important areas should you attend to?
Nutrition
A healthy diet is very important and should contain at least the following daily allowances:
- Eat most:
- fruit and vegetables (at least 4 serves)
- cereals and bread (4 to 6 serves).
- Eat moderately:
- dairy products—3 cups (600 mL) of milk or equivalent in yoghurt or cheese
- lean meat, poultry or fish—1 or 2 serves (at least
2 serves of red meat per week).
- Eat least:
- sugar and refined carbohydrates (e.g. sweets, cakes, biscuits, soft drinks)
- polyunsaturated margarine, butter, oil and
Bran with cereal helps prevent constipation in pregnancy.
Drink ample fluids (e.g. 2 litres of water a day).
Talk to your doctor about Listeria infection, which is contracted from fresh and unprocessed foods such as soft cheeses, pâté and unpasteurised milk.
Antenatal classes
Trained therapists will advise on antenatal exercises, back care, postural advice, relaxation skills, pain relief in labour, general exercises and beneficial activities such as swimming.
Breastfeeding and nursing mothers
Breastfeeding is highly recommended. Contact a local nursing mothers’ group for support and guidance if you need help.
Employment and travel
Kiểm tra với bác sĩ của bạn. Tránh đứng trong xe lửa. Tránh đi máy bay quốc tế sau 28 tuần.
Các hoạt động bình thường
Bạn nên tiếp tục các hoạt động bình thường của bạn. Việc nhà và các hoạt động khác nên được thực hiện để không cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, hãy nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ.
Khi nào bạn nên liên hệ với bác sĩ hoặc bệnh viện?
Liên hệ với bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm trợ giúp y tế:
- nếu các cơn co thắt, cơn đau bất thường hoặc chảy máu xảy ra trước khi em bé chào đời
- nếu em bé ít hoạt động hơn bình thường
- nếu màng ối bị vỡ và một lượng lớn chất lỏng chảy ra
- khi bạn nhận được các cơn co thắt thường xuyên từ 5 đến 10 phút
riêng biệt.
Trợ giúp chỉ là một cuộc gọi điện thoại.